Além de alguns benefícios na prevenção de doenças, ter e manter hábitos saudáveis irá melhorar o seu humor, memória, previne o envelhecimento precoce da pele, reduz o estresse e o cansaço. Então por onde devo começar? Que tal do começo! Isso do começo. Saber os benefícios dos alimentos será muito importe para você tomar a primeira atitude e mudar sua forma de viver e alimentar-se. Irei postar alguns benefícios de alimentos que amamos e de outros nem tantos, mas que serão primordiais para nossa vida.
Descubra os benefícios da Beterraba em 1 minutos! É incrível.
Lembrem-se, estamos junto! Assista mais vídeos como esse no meu canal: Ana Lima.
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Bjus!