Dicas simples de estudos ou leitura

 

Se a palavra “rotina” já te dá vontade de sair deste post, calma! Essas dicas aqui serão totalmente diferentes e nada de horários impossíveis ou metas doidas e irreais (de pessoas que, obviamente não sabem o que é a dureza do dia a dia). A ideia que vou trazer hoje é estudar ou ler sem drama e sem culpa.

Comece escolhendo um horário curto, tipo 20 ou 30 minutinhos, o segredo é constância e sensação de ser algo agradável para se fazer todos os dias, nem que seja um pouquinho. Esqueça de metas gigantes ou o pensamento de: “vou terminar esse livro”, pense: vou ler 10 páginas ou “vou estudar tudo”, vai de tópico em tópico sem sofrimento (lembre-se não é competição!).

Crie hábitos, um ritualzinho: café, chá, roupas leves (aquela rasgada, que amamos kkkk), música calma ou o silêncio. Quando você repete isso todo dia, o cérebro entende: “ok, é hora de focar (mais ou menos)”. Coloque um cronômetro de 25 minutos, quando ele tocar, você pode parar sem culpa nenhuma ou se quiser continuar, ótimo! Se não quiser, ótimo também.

E o mais importante, pare antes de ficar exausta, terminar com vontade de voltar amanhã é muito melhor do que se forçar a terminar hoje. No fim das contas, estudar e ler não precisam ser atos de sofrimento às vezes, é só se sentar e abrir o livro e tentar, senão hoje, amanhã, mas tentar!

Fonte das imagens: autoral

Espero que gostem! E deixem aqui nos comentários o que achou!